Power Jump

!!!  Ausdauer mal ganz anders !!!

In diesem Kurs wird die Ausdauer verbessert, also das Herz-/Kreislaufsystem gestärkt. Trainiert wird auf Minitrampolinen.

Das Training findet auf unseren Minitrampolinen statt. Dadurch wird neben der Ausdauerfähigkeit auch die gelenkstützende Muskulatur trainiert. Somit wird sehr wirksam Haltungsschäden vorgebeugt bzw. korrigiert und Gelenkschmerzen  werden verhindert bzw. gelindert.

Auch mit ein paar Kilos zu viel bietet POWER JUMP die Möglichkeit Ausdauer auf sehr gelenkschonende Weise zu steigern.

Ganz nebenbei wird durch den labilen Untergrund der Beckenboden gekräftigt, das Gleichgewicht verbessert und die Koordination geschult.

POWER JUMP ist ein Kurs für jede Frau, die bei ihrem Ausdauertraining die "inneren Werte" nicht vernachlässigen will.