Muscle Jump

Muscle Jump bietet ein ideales Krafttraining für die oberflächige, vor allem aber für die tiefe Muskulatur. Es werden Übungen mit verschiedenen Geräten (Tubes, Therabänder, Langhantel etc.) auf Minitrampolinen durchgeführt.

Muscle Jump ist ein Kurs für jede Frau, der bei ihrem Krafttraining auch die innere Stärke wichtig ist.

Bekannte Kraftübungen werden durch den labilen Untergrund zu einem ganz besonderen Erlebnis mit Tiefenwirkung.

Ergebnis ist eine Kraftsteigerung in den großen Muskeln, Stärkung der tiefen Muskulatur und somit eine Verbesserung der Stabilität in Sprung-, Knie-, Hüftgelenken sowie der Wirbelsäule. Weiterhin wird die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt und eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und des Gleichgewichts erzielt.