Bauch und Rücken

Bauch- und Rückenmuskulatur bilden das muskuläre Korsett des Menschen. Durch ein gezieltes Bauch- und Rückenmuskulaturtraining wird die Muskelspannung im gesamten Rumpfbereich erhöht und die Körperhaltung stabilisiert.

Einer gut gekräftigten Bauch- und Rückenmuskulatur wird neben einer ästhetischen vor allem auch eine gesundheitsfördernde Wirkung beigemessen. Die verschiedenen Bauch- und Rückenmuskelgruppen werden nicht nur isoliert, sondern auch in vielfältigen Bewegungsabläufen trainiert, bei denen unter anderem auch sensomotorische Fähigkeiten gefordert und gefördert werden.

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