Kick Boxing

Kickboxing ist eine rasante Mischung aus Aerobic und asiatischen Selbstverteidigungs-Techniken und sorgt für Ausdauer, Kondition, Kraft und die nötige Power.

Kickboxing erhöht Dein Leistungsniveau, bringt Dich in eine großartige Verfassung und trainiert Deinen Willen. Es werden Kombinationen der einfach zu erlernenden 8 Grundtechniken und verschiedene Zusatztechniken der Punches und Kicks trainiert, mit powergeladener Musik und mit Kraftübungen kombiniert und durch Cool Down und Stretching komplettiert.

Teste Deine Fitness! Punches trainieren Deinen Oberkörper, die Arme und die Bauchregion. Kicks Deine Bein- und Gesäßmuskulatur. Zudem ist Kickboxing ein sehr gutes Koordinationstraining. Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch den intensiven Workout verbesserst Du Herz-Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke sowie die Beweglichkeit.

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